Repousser les limites

Repousser les limites

J-F Dussault

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire! 

You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

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Episodes

#199 - Jessica Lavoie - La course à pied dans le plaisir avec une gang d’amis/es et des voyages

#199 - Jessica Lavoie - La course à pied dans le plaisir avec une gang d’amis/es et des voyages

2025-08-05

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Jessica est une femme super passionnée et disciplinée. Le sport l’a beaucoup aidée à retrouver un certain équilibre dans sa vie.

Avec son retour aux études et ses hauts et ses bas avec son anémie (carence en fer): le sport a toujours été son allié pour surmonter tout ces épreuves-là, et encore maintenant, sauf que ses motivations ont évolués.

Elle a faite 2 marathons de route à ce jour, officiel: dont avec son 2e, quand même assez improvisé à Indianapolis qu’elle a réussi à combiner avec un voyage d’affaire/travail … qui devrait lui permettre sa qualification pour Boston.

Elle figure plus course en sentier à son actif: Québec Méga Trail fût sont premier grand amour avec la vibe de course en sentier, et notre ange des sentiers … Marc-André Paillé de Tout trail!

On s’est parlé au retour de son trans Gaspésia sur 3 jours, en pleine préparation d’un séjour en Europe, et son premier ultra-trail de 65km Harricana Uthc qui aura lieu en septembre qui vient.

Une femme bien inspirante, au motivation saine qui fait son bout de chemin pour semer le bonheur autour grâce à la course à pied qui lui permet de trouver un bel équilibre de vie!

Bonne écoute!

#198 - Emile Bernard - Physio sportif, coureur en sentier, fier gaspésien participant à des raids d’aventures

#198 - Emile Bernard - Physio sportif, coureur en sentier, fier gaspésien participant à des raids d’aventures

2025-07-29

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Emile est un super physio énergique et passionné. Ce gaspésien d’origine est également tout un coureur en sentier.

Il a fait plusieurs courses d’aventure avec orientation et multisport.

Quoi qu’il est travailleur autonome avec sa propre clinique de physiothérapie au centre-ville de Bromont: Mont Physio.

Il me raconte ce qu’il l’a amené dans les sports de plein air.

Ses expériences de courses d’aventures sont vraiment intéressantes.

Puisque c’est mon physio personnel au moment: on entre un peu dans mon cas, et les bénéfices du renforcement musculaire.

On parle de son parcours de jeune coureur en sentier, et son approche.

Les erreurs qu’il voit fréquemment chez les nouveaux … trop vite progresser dans les longues distances rapidement, par exemple.

Un gars simple et sympathique, avec des super compétences de physio et un rapport avec ses clients hors paire.

Bonne écoute!

https://montphysio.com

#197 - Véronique Chrétien - Détermination, persévérance et finisher du 100 miles de Gaspésia

#197 - Véronique Chrétien - Détermination, persévérance et finisher du 100 miles de Gaspésia

2025-07-22

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Véronique est drôle, à première vue elle est un peu timide, mais plus que la discussion avançait, plus qu’elle se dégênait et plus qu’elle s’est ouverte.

On parle de son parcours sportif jusqu’à aujourd’hui. On parle de sa progression de course sur route. Ses premiers demi-marathons, avec son évolution en sentier.

Une belle progression.

Elle a participée au Québec Méga Trail, l’ultra-trail de Forillon, Bromont Ultra, Gaspésia et le 100 miles de Gaspésia cette année.

Toute une aventure son 100 miles de Gaspésia de cette année.

Elles sont 3 femmes à l’avoir terminée cette année.

J’ai eu aussi quelques questions d’auditeur/ce pour elle!

Vraiment une femme passionnée et déterminée cette Véro.

Discuter avec elle, c’est aussi se laisser contaminée par sa bonne humeur!

Bonne écoute!

#196 - Lyne Bessette - Les olympiques, les 100b7 et sa traversée du GR20

#196 - Lyne Bessette - Les olympiques, les 100b7 et sa traversée du GR20

2025-07-15

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*Alerte concours*

Tu as 1 semaine pour partager l’épisode sur tes réseaux pour gagner un dossard gratuit pour les 100b7.

Le gagnant/e sera annoncé dans l’intro du prochain épisode.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec l’olympienne Lyne Bessette qui a un parcours super inspirant.

Elle me raconte comment elle s’est mise au sport, dès son jeune âge.

Et qu’est ce qui l’a menée à participer aux olympiques deux fois et une fois au paralympique en duo à vélo.

On parle de course à pied, que cette année elle célébrait ses 40 ans de courses à pied au tour du Lac Brome.

Des supers courses en sentier ‘old school’ à Luc Hamel de 5 peaks à Orford.

Le Vermont 50. Et bien d’autres.

Elle me raconte plusieurs accomplissements qu’elle a fait à velo: plusieurs championnats qu’elle a remportée.

Elle me parle des 100b7, et comment maintenant cet évènement va fêter ses 13 ans cette année.

Une belle course de vélo de gravel pittoresque qui a lieu à Bromont en partenariat avec le Cncb.

Quelques scoops pour l’édition 2025.

Elle me raconte une de ses récentes aventure à traverser le GR20 en solo.

Défi qu’elle a accomplie toute seule en 8 jours à la marche rapide.

En dormant dans les refuges sur la route.

Ce sentier mythique qui traverse la Corse: il est souvent considéré comme l’un des plus costaud en Europe.

Une femme super inspirante, que ce soit par ses accomplissements, sa détermination au fil du temps à toujours persévérer dans le sport et maintenant, de partager et de redonner. Une vraie passionnée.

Bonne écoute.

Voici le lien direct pour s’inscrire au 100b7.

https://100b7.com/billetterie/

#195 - Dany Racine - Un des bons coureurs de trail québécois et rempli d’humilité

#195 - Dany Racine - Un des bons coureurs de trail québécois et rempli d’humilité

2025-07-08

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Dany est vraiment un des meilleurs coureurs en course en sentier au Québec. (Prendre note que l’épisode a été enregistré entre sa victoire à la Clinique du coureur de Beauport, 50km et avant le Québec Méga Trail 50km qui vient tout juste de remporter le weekend dernier.)

Un gars simple et passionnée de course à pied depuis plus d’une vingtaine d’années.

Il a commencé son parcours sportif avec la course cross country.

Il est maintenant devenu entraîneur chef de l’équipe masculine de cross-country du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke.

On parle de préparation mental, d’entraînement, de nutrition, et des autres aspects de course en sentier pour optimiser ses performances.

Un athlète et un humain fort sympathique et tellement humble de son talent!

Une belle conversation fort inspirante!

Bonne écoute!

#194 - Charles-Olivier M. Ouellette - Nouveau demi-marathonien, course en sentier et ben motivé

#194 - Charles-Olivier M. Ouellette - Nouveau demi-marathonien, course en sentier et ben motivé

2025-07-01

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Charles-Olivier est le frère d’un bon ami à moi, ça fessait un bout que je suivais son parcours fort inspirant.

On parle beaucoup de son premier demi-marathon dans le cadre du Marathon de Ottawa.

Comment le club de trail de Bromont a changé sa vie positivement.

Qu’est ce qu’il fait comme entraînement.

Qu’est ce qu’il recommanderait à un nouveau coureur.

Les bénéfices secondaires de la course à pied: la confiance, l’estime de soi et bien plus.

Un gars super inspirant qui est un vrai passionné.

Bonne écoute!

#193 - Christian Mauduit - Gagnant d’un double déca-Ironman, 1er français à participer au Barkley marathon et spécialiste des courses de 6 jours

#193 - Christian Mauduit - Gagnant d’un double déca-Ironman, 1er français à participer au Barkley marathon et spécialiste des courses de 6 jours

2025-06-24

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Christian est une bête d’épreuve d’endurance de longue durée. Quoi qu’il se débrouille bien à la nage et en vélo: la course à pied est le sport dans lequel il excelle le plus.

Il est le premier français de l’histoire à avoir participé à la légendaire Barkley Marathon.

En 2010, il a gagné un déca Ironman.

En 2019, il remporte un double déca Ironman.

Il fait la version en continue, et non 1 Ironman par jour.

En date d’aujourd’hui, ils ne sont que 18 au monde à avoir réussi à compléter cette épreuve.

76km de nage

3600km de vélo

844km de course à pied

Il a faite plusieurs longue course en sentier: dont 2x la Tor des géants. La diagonale des fous à l’île de la réunion, avant même que ce soit un 100 miles.

Il a réussit à tirer son épingle du jeu en backyard ultra, pour se ramasser au Tennessee chez Laz pour la Big Dog ultra.

Il a fait 52 tours (349km).

Il est aussi un spécialiste des courses de 24h, et plus long sur le même format.

Il est 4x le vainqueur de 6 jours.

Une bête d’épreuve d’ultra endurance!

Il a plein d’autres accomplissements.

Je vous invite à aller s’abonner à sa page facebook et d’aller fouiner sur son site internet, ses records personnels.

Ça aucun bon sens:

Toute une brute!

Superbe discussion, et merci à lui d’avoir accepté à me parler relativement tard pour lui en Europe en pleine semaine.

Tout un athlète!

Bonne écoute!

#192 - Rachel Entrekin - Double winner Cocodona250 and 300km on 48h race

#192 - Rachel Entrekin - Double winner Cocodona250 and 300km on 48h race

2025-06-17

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Rachel est une athlète élite américaine qui a gagné Cocodona250 miles 2 années consécutives sans avoir de commanditaire et tout en ayant un travail de 40 heures semaines comme physio.

C’est tout un exploit, et au travers tout ça: elle prend le temps de retourner ses messages et accepte les invitations de podcasts.

En plus, elle parle un peu français.

« Si vous avez une compagnie sportive, c’est une étoile montante du sport: dépêchez-vous avant qu’une autre entreprise lui fasse une meilleure offre! »

On parle de son parcours sportif, mais beaucoup de Cocodona bien évidement!

Comment elle a réagit quand elle a su que son amie Courtney a abandonnée avant la mi-parcours.

Une athlète super sympathique et charismatique. Merci tellement Rachel pour l’empreinte positive que tu laisses dans le sport.

Une des athlètes des plus humble, authentique, accessible avec qui j’ai eu la chance de discuter sur plus de 4 ans de podcast hebdomadaire!

Une vraie perle!

Bonne écoute!

Rachel is an elite American athlete who won the Cocodona 250 Miles two years in a row without a sponsor and while working a 40-hour-week job as a physiotherapist.

It's quite an achievement, and through it all: she takes the time to return messages and accepts podcast invitations.

Plus, she speaks a little French.

"If you own a sports company, she's a rising star in the sport: hurry before another company makes her a better offer!"

We talk about her athletic journey, but a lot about Cocodona, of course!

How she reacted when she learned that her friend Courtney dropped out before the halfway point.

A super friendly and charismatic athlete. Thank you so much, Rachel, for the positive impact you leave on sport.

One of the most humble, authentic, and approachable athletes I've had the chance to chat with over four years of weekly podcasting!

A true gem! Enjoy!

#191 - Épisode solo printemps 2025 - Suivis, mon état actuel, un projet secret qui avance et bien plus

#191 - Épisode solo printemps 2025 - Suivis, mon état actuel, un projet secret qui avance et bien plus

2025-06-12

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Voici mon épisode solo un peu tardif du printemps 2025.

Ça fait plusieurs semaines que j’attendais de démystifier et concrétiser mon diagnostique de double facsite plantaire.

Le voici et le voila.

Beaucoup de potins en rafale pour les fans et crinqués du podcast!

Merci pour les bons mots!

C’est tellement précieux pour moi!

Bonne écoute!

Bon 10e anniversaire de Gaspésia et bon Marathon de Mégantic!

#190 - Simon Garneau - 44 marathons, 15 Boston en ligne et plus d’une dizaine de 100 miles en sentier

#190 - Simon Garneau - 44 marathons, 15 Boston en ligne et plus d’une dizaine de 100 miles en sentier

2025-06-10

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Simon est un grand passionné de course à pied. Il cumule 44 marathons officiels dont plus du 1/3 sont sa séquence consécutive de 15 Boston.

Sans compter qu’il collectionne également les buckles (ceintures) de 100 miles en sentier!

14x la distance de 160km de complété.

Il me raconte les circonstances que la course à pied est arrivé dans sa vie, au travers plusieurs d’autres sports auparavant!

Un vrai crinqué: il est en quête de ses 25 marathons de Boston consécutifs!

Laissez-vous contaminé positivement par ses histoires!

Bonne écoute!

#189 - Kathy Tremblay - Double olympienne, fondatrice de Bougebouge et mindset de feu

#189 - Kathy Tremblay - Double olympienne, fondatrice de Bougebouge et mindset de feu

2025-06-03

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Kathy est une double olympienne en triathlon. Elle a participée au jeux de Beijing en 2008 et de Londres en 2012.

On parle bien sur de son parcours sportif, tout les sports qu’elle a pratiquée, et que même au début, c’était pas mal précurseur les trois sports combinés: la natation, le vélo et la course à pied.

Le chemin pour se rendre aux olympiques, les qualifications et comment se sont passé ses expériences en Chine et en Angleterre pour ces évènements qui ont marqués sa vie.

On parle de comment son entreprise Bougebouge a commencé, qui font des évènements de course à pied mais aussi plusieurs autres sports.

De tout ces évènements qu’elle organise avec son équipe de bénévoles et tout.

Et ses projets d’expansion.

Une femme passionnée qui a beaucoup d’énergie, et qui est vraiment passionnée pour redonner aux nouvelles générations et à tous.

Bonne écoute!

https://www.bougebouge.com/evenements/

#188 - Sylvain Robert - Sportif sur le tard, un gars qui se dit ordinaire qui accompli des choses extraordinaires

#188 - Sylvain Robert - Sportif sur le tard, un gars qui se dit ordinaire qui accompli des choses extraordinaires

2025-05-27

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Sylvain est un facteur en premier qui a décidé de se lancer dans le sport un peu sur le tard avec sa conjointe, après plusieurs d’années à faire des randonnées en montagne.

Sylvain est un gars que le plaisir doit passer avant tout.

Notre première interaction était d’ailleurs à ce niveau: pourquoi qu’on parle seulement des meneurs de course?

On parle de ses accomplissements sportif qu’il partage toujours avec sa conjointe: des demi-marathons de route, des demi en sentiers voir jusqu’à 35km.

Il retourne cette année faire le 26km de l’Utcc en Gaspésie au Mont Xalibu!

L’idée du marathon, ou 50km en sentier lui trotte dans la tête: potentiellement un jour, sinon il est plus que satisfait avec ce qu’il fait.

Il reçoit plusieurs témoignages des amis/es qu’il inspire!

Bonne écoute!

Voici un texte qu’il avait écrit pour Distance +/ Ravito

https://ravito.distances.plus/pays/canada/quebec/quebec-capitale-nationale/defier-la-faineantise/

#187 - Nathalie Prefontaine - Son nouveau livre et comment le sport l’a aidée à combattre ses troubles alimentaires

#187 - Nathalie Prefontaine - Son nouveau livre et comment le sport l’a aidée à combattre ses troubles alimentaires

2025-05-20

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Nathalie est nouvelle auteure, elle a écrit un livre au auto-publication qui s’appelle: Rassemble ceux qui te ressemblent.

Avant tout, on parle bien sur de son parcours sportif: ça fait plus de 30 ans qu’elle pratique la course à pied et c’est une vraie passionnée.

Le tout a commencé avec un trouble alimentaire … elle se fessait vomir après avoir mangé. Sa psychologue lui a proposée de faire du sport: en plus de l’avoir aidée à passer au travers son trouble alimentaire, ça lui a redonner confiance et elle a découvert une nouvelle passion.

(Elle a oubliée de mentionner que son premier marathon et 50km: elle a courue au profit de ANEB. Anorexie et boulimie Québec. Ainsi qu’un autre évènement pour profit des banques alimentaires pour Moisson Montréal.)

Le projet du livre est venue suite au deuil de sa mère. Puisqu’elle a des enfants, elle s’est dit que de leur léguer un livre, ce serait vraiment quelques choses de super.

Puisque pour elle, le chagrin a été relativement difficile à passer.

Elle a rencontrée 30 personnes impliquées dans la course sur une période de 3 ans.

Chacun des reportages figure dans son livre.

Ça commençait via une sortie de course partagée, et ensuite elle les recevait chez elle pour un interview.

(Personnellement, je n’ai pas eu le temps de terminer la lecture: mais l’angle est super intéressant.)

Pour avoir une copie, le meilleur moyen c’est de lui écrire via facebook et messenger: elle va vous l’envoyer par la poste.

Une femme super inspirante qui se lance dans sa première course en sentier à Gaspesia prochainement avec ses amies.

Vraiment une belle perle de notre communauté à découvrir si vous ne la connaissez pas déjà.

Bonne écoute!

#186 - Cédric Bolduc - Coureur élite, subi plusieurs opérations et directeur de course dévoué à redonner

#186 - Cédric Bolduc - Coureur élite, subi plusieurs opérations et directeur de course dévoué à redonner

2025-05-12

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Cédric est un sportif dans l’âme. Dès son jeune âge, il a démontré son talent naturel dans la course.

Il a remporté plein de course, dont des courses de cross country.

Il a eu un accident dans lequel il a passé proche y laisser sa peau.

Grâce à l’hôpital du Sacré-Coeur de Montréal: il fût rescapé et opéré â temps.

Une fois remis en piste, il essaye une course à obstacle et pogne la piqûre.

De fil en aiguille, il se met à en faire plusieurs.

Sa collaboration avec ‘Just Run’ lui a permis de mieux comprendre comment fonctionne une organisation de course.

Pour ensuite, collaborer avec Bouge Bouge et Kathy Tremblay: une rencontre marquante aussi sur son parcours.

Il a décidé de fonder son propre évènement, pour ramasser des fonds pour l’hôpital qui lui a sauvé la vie, Sacré-coeur: et du coup, il remet 100% des frais d’inscription à l’exception des médailles.

Ça s’appelle: Le sentier de l’espoir.

Cette année, il en sera à sa 4e édition.

https://fondationhscm.org/fhscm-1/campagne-en-details/sentier-de-l-espoir-2025-128

https://www.eventbrite.com/e/inscription-le-sentier-de-lespoir-rigaud-2025-1027006212227

Il est aussi directeur de deux autres courses.

Le trail du Mont Rigaud et La trail de Vallée du Parc de Shawinigan.

Un humais vraiment dévoué et déterminé à redonner. Un parcours de guerrier vraiment inspirant!

Bonne écoute!

#185 - Sandra Lafontaine - Première et seule canadien à terminer le Arizona Monster 300 miles

#185 - Sandra Lafontaine - Première et seule canadien à terminer le Arizona Monster 300 miles

2025-05-06

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Sandra est une super athlète d’endurance, que je connais depuis longtemps.

Elle a sautée dans l’ultra-trail longue distance à un bon rythme: tout en respectant les paliers de la progression.

On parle particulièrement de ses longues distances: Bromont Ultra 160km, Trans Martinique, Moab 240 miles qu’elle a terminée à l’automne 2024 et bien certainement son tout récent Arizona Monster 300 miles … plus de 500km avec son extra détour.

Son 300 miles, tout ce qui est arrivé qui pouvait mal aller ou presque est arrivé: ampoules par dessus ampoules, par dessus ampoules. Montre Gps qui est morte au départ pour son repérage.

Maintenant, elle est inscrite pour la triple crown: les 3 courses de Candice Burt et Trail Destination.

Tahoe200, Moab240 et Bigfoot200!

Une femme inspirante et motivante.

Super conversation, particulièrement pour des femmes qui veulent se rendre dans les Ultra Trail format Xl!!!

Bonne écoute!

#184 - JD Tremblay - Epic déca finisher, 10 Ironman sur 10 jours consécutifs à Hawaï, mindset, auteur et mentorat

#184 - JD Tremblay - Epic déca finisher, 10 Ironman sur 10 jours consécutifs à Hawaï, mindset, auteur et mentorat

2025-04-29

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Jean-David est un athlète hors pair.

Depuis son jeune âge, il a toujours fait du sport.

On parle de son parcours sportif que suite à un passage plus difficile de vie: il s’est lancé dans le triathlon.

Il s’est présenté à son premier Ironman, sans préparation spécifique.

Par contre après ça, il a constaté les bienfaits du sport et ses capacités assez naturel pour bien performer, mieux préparer avec un coach.

Ingénieur de formation et ancien militaire: tous de bons outils qu’il a en bagage avec son mindset.

Il me raconte son aventure incroyable de son EPIC DECA: 10 Ironman sur 10 jours consécutifs sur 6 îles différentes qu’il a accomplie en mai 2022.

Seul canadien à avoir complété l’épreuve: un des seul 3 finishers.

Un projet vraiment hors norme.

Il a aussi fait d’autres projets fou comme des ultraman: qui est plus que le double d’un Ironman.

On parle beaucoup de préparation mentale et de stratégies qu’il a d’ailleurs et écrit et publier dans son livre qu’il a fait en auto-édition: Affamé pour plus dans la vie. (Hunger for more in life, de sa version anglaise.)(Hambre por mas en la vida, de sa version en espagnol.) Disponible via amazon.

Il est d’ailleurs best-seller dans ses 3 langues. Son livre se trouve également sur audible en version anglaise.

Il donne aussi des camps en présentiel, pour renforcer le mindset: il se spécialise surtout pour quitter les addictions.

Il fait des petits groupes, style corpo, équipe de travail.

Il m’a raconté que les gens cheminent beaucoup avec ses ateliers.

Pour le rejoindre:

https://hungrywarrioracademy.com

Un gars qui a beaucoup de jasette et qui est vraiment inspirant de son parcours, et de tout ce qu’il a accomplie.

Belle conversation inspirante et qui invite vraiment à passer à l’action!

Bonne écoute!

#183 - Carolane Pitre - Triathlon, Championnat, Trail et sa résilience suite à un accident …

#183 - Carolane Pitre - Triathlon, Championnat, Trail et sa résilience suite à un accident …

2025-04-22

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Carolane est athlète originaire du Québec, plus précisément la Côte Nord, qui habite présentement à Halifax.

Bonne nageuse, elle aime le vélo et la course à pied: c’est comme si le triathlon était fait sur mesure pour elle.

Elle a participée au championnat du monde féminin.

Elle a aussi pris part a quelques courses trail dans les maritimes, et le légendaire Gaspésia à JF Tapp!

Elle a connue sa meilleure course à pied au marathon de Boston. (Première fois que j’entendais celle là, sur le podcast! Hehe!)

On parle aussi de son accident de vélo: elle a faite une commotion, elle s’est réveillée à l’hôpital sans aucun souvenir.

Et ce qui s’en est suivi: des défis que ça lui a apportée … surtout sa résilience.

Bien sur, une petite mention à la plus grande fan connue du podcast qui a écouté les 180 épisodes.

Merci tellement Carolane pour tes bons mots.

Une femme super inspirante à découvrir!

Bonne écoute!

#182 - Samuel Lacroix - Courir le tour Lac St-Jean d’une traite, Fkt de 257km avec son crew

#182 - Samuel Lacroix - Courir le tour Lac St-Jean d’une traite, Fkt de 257km avec son crew

2025-04-15

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Samuel est un athlète déterminé. Il ne fait pas les choses à moitié.

Après avoir vu son film sur son tour du la Saint-Jean à la course à pied, d’une traite: je l’ai contacté pour lui en parlé.

Un super bon film que je recommande chaudement, en passant.

Il a toujours été sportif, mais il s’est lancé plus sérieusement dans la course à pied avec la pandémie.

Son premier 50km au Trail de la Clinique du coureur à Beauport en 2022.

Sans savoir dans quoi il s’embarquait, vraiment. Ensuite le 65km de l’Uthc et le ‘feu’ 50km du Grand Duc.

En 2023, il a décidé d’allonger les distances avec le 80km du Qmt. Sa meilleure course à vie: super gestion d’effort et tout.

Ensuite pour aboutir au 100km du Utfs.

Une course qu’il a trouvé tough, mais il a passé au travers.

C’est au mois d’octobre, par une fin de semaine pluvieuse qu’il s’est lancé dans le tour du Lac St-Jean avec son équipe de soutien. Son père et sa conjointe.

Son film est super bon.

Tinté d’humour, de vulnérabilité et surtout d’authenticité.

Une super discussion avec un vrai passionné!

Bonne écoute!

Lien pour son film:

https://youtu.be/Ajg6MlroXDQ?si=qI94u6MNC3wHteHs

#181 - Félix Guèvremont - Courses Nature, entraîneur, kiné, masso, ortho et athlète d’endurance

#181 - Félix Guèvremont - Courses Nature, entraîneur, kiné, masso, ortho et athlète d’endurance

2025-04-08

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Félix est un grand passionné de sport.

Lui-même, un athlète d’endurance qui obtient de bon résultat.

Il a vraiment plusieurs chapeaux.

Il est entraîneur et il suit des athlètes de course à pied sur route et en montagne et des triathlètes.

Il fait même de l’analyse pour des nageurs qui voudraient progresser.

Il a même écrit un livre magique qui est un peu discontinué qui s’appelle: Courir Ensemble!

Il est kiné, masso et ortho.

Il suit plusieurs athlètes.

Il donne aussi des conférences sur mesure: dont il peut aborder sur la préparation mentale, la nutrition sportive, le mindset, la préparation physique et bien plus.

Il est aussi le créateur et directeur de Courses Nature. Marathon de Mégantic en juin, Ultra-Trail Gosford en juillet, marathon nightlife de Sherbrooke en août et bien d’autres évènements. Dont même un triathlon.

Un vrai passionné de sport d’endurance.

Laissez-vous contaminer positivement par notre conversation!

Bonne écoute!

https://www.coursesnature.com

#180 - Marilou Leclerc - Triathlon, course à pied et la santé des femmes à coeur

#180 - Marilou Leclerc - Triathlon, course à pied et la santé des femmes à coeur

2025-04-01

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Marilou est une professionnelle de la santé qui se spécialise pour aider les femmes.

Elle aime beaucoup pratiquer plusieurs sports d’une façon récréative.

Elle a fait des triathlons et même un demi Ironman.

Elle est aime bien le vélo et la course à pied.

Native de la Gaspésie, elle aime bien participer à l’Ultra-trail des Chics-chocs.

On parle d’une conférence qu’elle avait fait, aussi.

On parle des problématiques qu’elle voit en consultations et des pistes de solution.

Une belle conversation autour du sport et la santé.

Bonne écoute!

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