E195- Hyperactivité mentale : Comment la canalyser?

T’as tellement d’idées, on dit même de toi que t’en a pour 10! Tu es super créatif.ve, curieux.se et tu adores apprendre mais avoue que parfois, ça peut devenir fatiguant d’avoir autant le cerveau en ébullition. T’aimerais arriver à mieux canalyser cette énergie mentale débordante afin de retrouver un peu plus de calme dans ta tête?

Dans cet épisode, je vois avec toi les inconvénients à cette énergie mentale sans limite mais aussi ses avantages et comment canalyser toutes ces idées incessantes et innovantes afin d’en tirer avantage et de te rendre la vie plus facile. Parce qu’on ne se le cachera pas, tu termines souvent tes journées épuisé.e à force d’une telle activité mentale!

Aller, mets ton cerveau sur pause et appuie sur play!

Bonne écoute!

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Qu'est-ce que ça veut dire Focus TDAH? Et de quoi tu vas nous parler? De TDAH chez l'adulte! Parce que je trouve qu'on est parfois laissés pour compte quand on a plus de 18 ans et qu'on fait quand même face à certains défis, parce que j'ai envie qu'on discute aussi des beaux côtés, parce que j'ai plein de trucs et astuces pour toi.


Dans ce premier épisode, je me présente, je te parle de mon histoire, de pourquoi je suis rendue ici, à te parler derrière un micro. Je te présente le podcast et sa mission, ce que tu pourras dénicher d'intéressant et aussi, je t'invite à venir dès maintenant faire partie de la Focus squad en nous rejoingant sur Fb!
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