Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Voici le lien pour avoir accès à tout le matériel du programme : https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/
There are 2 episodes avaiable of Courir 101 Virtuel.
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The first episode of Courir 101 Virtuel that we have available was released 24 December 2020.
Courir 101 Virtuel is produced and created by Josee Prevost.
